Category Archives: 健康新聞

林書豪靜脈雷射遭禁賽 醫:3方式也能治療足底筋膜炎

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新北國王球星林書豪(中)因接受靜脈雷射治療遭PLG禁賽5場。圖爲他此前在東超聯賽的資料照。(圖/本報資料照片)

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球星林書豪因足底筋膜炎,接受靜脈雷射治療,卻因而違反禁藥規範,被禁賽5場及罰款15萬元,對此,神經外科醫師陳涌仁指出,包括PRP再生治療、體外震波及肉毒注射,也能治療足底筋膜炎,且沒有涉及禁藥的風險。

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陳涌仁在臉書粉專PO文指出,足底筋膜炎需徹底找出疼痛的病因根治,並不是哪裡痛打哪裡,也不能貿然開刀,否則治療無效常常復發,影響生活品質,病況也會越來越嚴重,以下介紹3種適合運動員治療足底筋膜炎的治療方式。

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■PRP再生治療:PRP(Platelet-Rich Plasma,富含血小板的血漿)再生治療是一種利用患者自身的血液成分,來促進組織修復和減緩炎症的方法。近期在運動醫學中越來越受到歡迎,PRP注射能夠促進血管新生,對於組織的修復會比傳統復健或藥物來的更快更有效。

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■體外震波疼痛治療:體外震波(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT)是一種非侵入性的疼痛治療方法,透過針對患處施打震波以刺激自我修復,這種治療被認爲是治療足底筋膜炎、坐骨神經痛等疾病病痛的有效方法之一,並且沒有禁藥風險。

■肉毒注射:透過阻斷神經疼痛來減輕足底筋膜炎患處的疼痛和炎症。不過基於注射安全考量,注射前需由專業醫師諮詢診斷,以確保療程的安全和有效性。

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白沙屯媽祖香燈腳「背劇痛」送醫 突發心肌梗塞手術搶命

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大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中28日表示,心肌梗塞患者就是跟時間賽跑,在第一時間發現心肌梗塞,一定要馬上手術治療,纔沒有生命危險。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中表示,患者到院時很危急,疼痛範圍從前胸擴及到後背,大面積疼痛,不斷冒冷汗,從心電圖判讀確定心肌梗塞。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

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白沙屯媽祖遶境,創下50萬香燈腳新紀錄,來自北部76歲周姓婦人是虔誠香燈腳,日前在遶境途中感到頭暈、胸悶,甚至整個背部疼痛,婦人經送醫診斷是心肌梗塞,趕緊手術,婦人術後感恩地說,「媽祖保庇!」,也感謝醫療團隊及時送醫治療,挽回寶貴性命。

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中表示,患者到院時很危急,疼痛範圍從前胸擴及到後背,大面積疼痛,不斷冒冷汗,從心電圖判讀確定心肌梗塞,進一步檢查,在心臟前壁心肌梗塞,在患者及其家屬同意後,立刻手術,左前降枝中段放置支架,手術後逐漸恢復健康。

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「還好媽祖保佑,讓我在手術後撿回一命。」周姓婦人說,第一次跟朋友搭着遊覽車南下,參加白沙屯媽祖遶境活動,當天媽祖隊伍回程,經過苗栗苑裡,從遊覽車下來走路一段時間後,突然覺得心臟、背部都「怪怪的」,就近送苑裡李綜合醫院,緊急檢查後才發現是心肌梗塞。

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「疑天熱喝水太少,血液變黏稠」,周姓婦人說,當天體感溫度達30度以上,覺得很熱,遶境途中也有喝水,不覺得身體累,沒想到會如此嚴重,「還好媽祖有保佑,遇到醫師,當時聽醫師建議,沒堅持轉院回北部,趕緊開刀治療;她透露,雖首次參加媽祖遶境,平日也有運動習慣,卻沒想過發生心肌梗塞。

「心肌梗塞就是跟時間賽跑,時間不斷拖延危險便會快速上升,甚至會猝死!」馮致中說,患者在第一時間就發現心肌梗塞,當時患者到院時意識清楚,馬上手術治療,纔沒有生命危險。

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馮致中指出,心肌梗塞時間愈久,對身體傷害愈大,黃金治療時間是發病後的90分鐘,到院黃金30分鐘內開始施行心導管手術,若無及時就醫,產生併發症的機率會大幅提高,嚴重恐心臟破裂或死亡。尤其該患者罹患糖尿病、高血壓,年紀也大,一定要立即處置。

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白沙屯媽祖進香活動結束,緊接着大甲媽祖在4月5日進香活動將登場;馮致中提醒,除做好防曬,隨時補充水分,不要等到口渴了再喝水,或堅持着休息站在前面了,再走一段路再補充水分,要邊走邊補充水分,如果水分補充不夠,血液恐變黏稠,容易讓心臟血液流速變慢,有血塊就容易阻塞,造成心肌梗塞。

馮致中表示,尤其罹患慢性疾病的患者,不能過度勉強自己身體,若感受身體不適,要找最近的醫護站尋求協助,藥物要隨身攜帶,身體累了就要停下來休息,或搭乘遶境接駁的香客車,先注意自己的身體健康,再透過宗教的力量保佑自己。

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久未露面的英國凱特王妃於23日凌晨公開一段預錄的影片,對外宣告已罹患癌症,目前正在接受化療中。(圖:Shutterstock/達志)

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久未露面的英國凱特王妃(Kate Middleton)於23日凌晨公開一段預錄的影片,對外宣告已罹患癌症,目前正在接受化療中,從畫面中可見,她明顯較以往削瘦不少,讓許多人感到不捨。醫師指出,化學藥物除了破壞癌細胞外,也會影響體內正常細胞組織,常見的副作用包括噁心嘔吐、骨髓功能抑制、口腔黏膜破損、腹瀉、掉髮、疲倦感、周邊神經病變等,但隨着新藥及輔助性藥物的出現,已大幅減少其所帶來的嚴重不適。

關於何謂化療?高雄長庚醫院血液腫瘤科醫師吳佳哲曾在臺灣癌症基金會網站撰文表示,其是利用藥物藉由不同機轉去破壞或干擾癌細胞的新陳代謝,以阻斷癌細胞的分裂增長。然而,化學藥物如兩面刃,除了破壞癌細胞外,同樣也會影響體內正常細胞組織,像是腸胃道黏膜、生殖細胞、骨髓造血細胞等,進而造成其相關的副作用,但通常過段時間後,就會恢復正常了。

而許多病患對於接受化療心生恐懼,主要是認爲其副作用太大難以承受,吳佳哲則澄清,其實不完全是對的。他並說明,在早期化學藥物的確造成許多病患的困擾,但隨着新藥推出,以及許多輔助性藥物的出現,已經大幅減少且無以前那麼誇張的副作用,即便現在病患有時年老或體弱,仍有機會接受化療以控制病情。

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吳佳哲進一步整理出化療常見副作用,包括噁心嘔吐、骨髓功能抑制、口腔黏膜破損、腹瀉、掉髮、疲倦感、周邊神經病變等。其中他提到,像是噁心嘔吐,現今已有許多不同機轉的止嘔藥物,能大幅度減少發生機會,或透過非藥物的方法也可以減緩症狀。

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吳佳哲說,只要瞭解所接受的藥物特性,以及醫師給予安排的治療計劃與方式,經過充分溝通,相信治療過程除了能有不錯的生活品質外,也可得到很好的癌症治療品質。

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新華社加沙3月16日電 據巴勒斯坦通訊社16日報道,以色列軍隊15日夜間空襲加沙地帶中部努賽賴特難民營一處住宅,造成至少36人死亡。  目擊者告訴新華社記者,以軍戰機向該住宅發射了多枚炸彈,住宅被完全炸燬,鄰近房屋也被損毀。(完)

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光明網據俄羅斯塔斯社當地時間報道,俄羅斯聯邦對外情報局局長謝爾蓋·納雷什金接受採訪時表示,盎格魯-撒克遜國家是“北溪”天然氣管道爆炸事件的幕後黑手。另據美國媒體報道,納雷什金所說的“盎格魯-撒克遜國家”指的就是英國和美國。納雷什金表示,盎格魯-撒克遜人破壞了“北溪”天然氣管道。俄方掌握了相關信息,作案者留下了破壞行動的“蛛絲馬跡”。事件的“拼圖”已經組合在一起,並明顯指出了作案者的身份。

此外,納雷什金還將矛頭指向了美國與英國在烏克蘭及周邊國家的活動。他憤怒地指出,今年1月俄軍伊爾-76運輸機墜毀事件中,美國高級官員的反應“極爲消極”,這背後或許隱藏着不爲人知的秘密。他進一步揭露,美國和英國一直在秘密訓練烏克蘭的特種部隊和情報人員,企圖對俄羅斯實施破壞行動,這一行爲無疑是對國際法和國際秩序的公然挑釁。更令人震驚的是,納雷什金還透露,美國不僅在烏克蘭建立了龐大的情報網絡,還在其他與俄羅斯接壤的國家進行了類似的顛覆活動。

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納雷什金局長在“索洛維約夫直播”節目中直言不諱,稱俄羅斯手中握有間接線索,這些線索明確指向了肇事者。他強調,這些線索並非空穴來風,而是肇事者自己在行動中留下的痕跡。納雷什金的話語充滿了自信,彷彿已經掌握了確鑿的證據。

此前普京和莫斯科的高級官員也曾聲稱,美國是北溪天然氣管道被毀的最大受益者,並指責西方阻撓調查。而在最近的一次採訪中,普京更是將矛頭指向了中情局,暗示美國是此次事件的幕後黑手。儘管他未透露具體證據,但態度堅決,不容置疑。

“北溪”天然氣管道,起源於俄羅斯,穿越波羅的海直抵德國。2022年9月底,位於瑞典和丹麥鄰近海域的管道發生爆炸,3條管線泄漏。事發後,三國展開調查,但拒絕俄羅斯參與。關於爆炸背後黑手,輿論諸說紛紜。西方指責俄羅斯威脅歐洲,但有分析認爲俄方無需自毀投資建設的管道。美國媒體提出可能是烏克蘭團體所爲,俄方駁斥並指責欲包庇真兇。歐洲陷入調查困局,若指向俄羅斯難以服衆,瞄準美國或支持烏克蘭則陷入尷尬。調查陷入僵局,或成最“合適”的結果。

據相關媒體報道,近日丹麥終於結束了對北溪管道爆炸事件的調查。而丹麥給出的結論,和瑞典的差不多。瑞典要收斂點,只是說自己缺乏管轄權,已經把證據移交給德國了。丹麥這邊膽子大點,表示知道北溪管道是被人蓄意炸燬的。但幕後黑手是誰,不知道。而且證據不足,丹麥這邊還不能提起訴訟。

不管是丹麥還是瑞典,現在明擺着就是在推卸責任。順帶着告訴全世界,自己知道北溪管道是被炸的,但是被誰炸的卻不能說。由此看來幕後黑手的能量不一般,能同時讓丹麥和瑞典都投鼠忌器。

有報道指出,“北溪”疑雲仍未明瞭的一大重要原因是,現在仍不清楚誰有技術、有能力來完成這一行動。有官員稱,只有國家層面纔能有能力、有專業工具實施複雜的水下破壞行動。也有官員反駁稱,被破壞的管道所處位置相對較淺,理論上來說有很多人或組織都能通過潛水員、潛水無人機等參與破壞行動,“不應只將目光對準擁有海底爆破技術的國家”。由於爆炸發生在瑞典和丹麥的經濟特區,上述兩國在事發後分別對此展開了獨立調查。俄羅斯曾多次呼籲共同調查,但遭西方國家拒絕。

普京在前段時間接受了美國記者塔克·卡爾森的採訪。在這次長達兩個小時的談話中,普京不僅大談俄羅斯和烏克蘭的歷史淵源,還對北溪管道爆炸事件發表了自己的看法。他指出,爆炸事件的幕後黑手是一個親烏克蘭的團體,他們的目的是破壞俄羅斯和歐洲的能源合作,爲美國的利益服務。他還質問,誰會從這場爆炸中獲益,誰又有能力做到這一點,讓聽衆自己去思考。普京的說法並非空穴來風,而是有一定的依據和邏輯的。

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卡爾森問普京:“誰爆破了‘北溪’天然氣管道?”普京笑答:“當然是你們。”普京說,全世界都清楚“北溪-1”和“北溪-2”天然氣管道發生了什麼,連美國一些分析人士都直接這麼說。在他看來,要查明“北溪”管道爆炸事件,必須找出既有動機、也有能力這麼做的人。普京還說,“北溪-2”雖然受損,其中一條管線依然完好,可以向歐洲輸送天然氣,俄方已經準備就緒,德國卻未同意開通。

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普京的言論揭示了一個長期以來被掩蓋的真相。北溪天然氣管道,這個歐洲期待已久的能源動脈,竟然成爲了美國政治利益的犧牲品。這條管道對於歐洲的經濟繁榮和能源安全具有重要意義,但同時也威脅到了美國對歐洲的能源控制。對美國來說,北溪的通氣意味着歐洲將更加依賴俄羅斯的天然氣,削弱美國在歐洲的影響力。

故此美國深知,如果不盡快採取行動,北溪管道一旦通氣,其後果將是災難性的。

從普京的言論以及結合當前國際形勢來看,其中所蘊含的重要信息和對未來局勢的影響:

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首先,“北溪管道事件”不僅僅是一起普通的能源管道爆炸事故,它還涉及到兩個大國之間的政治和經濟博弈。在這一背景下,普京的發言可以被視爲對美國在全球事務中惡劣行徑的一種反擊。

其次,普京話語中的措辭,“北溪管道當然是美國炸的”這句話並沒有直接指責美國政府的行爲,而是通過暗示的方式提醒人們關注這一事件的本質問題——即能源安全和地緣政治穩定的重要性。

對於俄羅斯來說,北溪天然氣管道爆炸案不僅是一次嚴重的能源安全事件,更是一次考驗其外交智慧和戰略定力的重要時刻。面對國際社會的種種猜測和指責,俄羅斯需要冷靜應對,通過外交渠道和國際合作尋求事件的真相和公正處理。

而對於國際社會來說,北溪天然氣管道爆炸案也是一次深刻的警示。在全球化時代,任何國家的能源安全和經濟發展都與國際社會的整體利益緊密相連。因此,各國應該加強合作,共同維護能源安全和國際秩序,推動全球經濟的穩定和發展。

不管是誰最終成爲“北溪”爆炸事件的幕後黑手,這一事件都將對國際關係產生深遠影響。俄羅斯與西方國家之間的關係本就緊張,再加上這樣的事件,只會讓情勢雪上加霜。因此,各方都應冷靜應對,以免事件進一步升級。在國際政治舞臺上,英國和美國之間的關係一直都是備受關注的焦點。作爲盟友,兩國之間的合作關係緊密,但也不乏矛盾和競爭。因此,有人開始將矛頭對準英國,認爲其有可能是“北溪”管道爆炸事件的幕後黑手。這種猜測雖然缺乏直接證據,但卻引發了廣泛的猜測和推測。

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常吃1物補身 竟害血脂超標 專家:再不改恐心臟病

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一名54歲女子,健檢時不僅體脂率過高,血脂也超出理想標準值,禍首竟與常吃1食物有關。(示意圖:shutterstock/達志)

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一名正在經歷更年期的54歲女子,每週會吃3~4次的豬腳,盼藉此補充膠原蛋白來維持皮膚彈潤,未料健檢時,不僅體脂率過高,血脂也超出理想標準值。營養師提醒,豬腳雖富含膠原蛋白,但因分子結構太大,很難被人體直接吸收利用,拿來當作養顏美容食補,反而會造成肥胖問題;更嚴重的是,若血脂長期控制不佳,恐使血管變窄,從而增加心臟病風險,不可不慎。

北投健康管理醫院營養師陳詩昀提到,該女子從外表看起來雖不胖,但健檢時體脂率竟超出正常值,來到40%,而女性正常體脂率應約在20~30%;除此,對方血脂中的總膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂,也都超出理想標準值,若不立即改變飲食錯誤觀念,發生心血管病變機率會默默增加。

陳詩昀進一步提到,像是豬腳、豬皮、牛蹄等,確實富含膠原蛋白,但因分子結構太大,實際上難被人體直接吸收利用。這些食材除了高熱量外,還含有高脂肪、高飽和脂肪酸,若想拿來當作養顏美容食補,長久下來可能毫無幫助,反而會造成肥胖問題;更嚴重的是,若血脂中的三酸甘油酯不盡快控制改善,易造成動脈硬化,使血管變窄,更進一步影響血壓問題,增加心臟病風險。

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陳詩昀補充,一般對於肥胖定義會聯想到觀看外表體態,或依據身體質量指數(BMI),但也不能忽視體脂肪率。當體脂肪儲存過量時,就算BMI正常,也成了典型的「泡芙人」,長期不利於身體健康。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候羣及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。

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陳詩昀提醒,若想安全有效率的維持肌膚健康,日常仍應注重均衡飲食,加上可多攝取富含維生素及礦物質的天然蔬果,提供肌膚足夠的抗氧化能力;或是不妨可利用含有專利小分子膠原蛋白及添加維生素C的保健食品,並依照每日建議食用方式補充,可幫助膠原蛋白合成。

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防慢性病和肥胖 1款蔬菜功效超多 最營養吃法曝

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營養師特別推薦十字花科蔬菜,含有維生素C、K,以及葉酸和琉代葡萄糖苷4大關鍵營養素,對於降低慢性病風險、控制體重等,都能發揮正面影響力。(示意圖/Shutterstock)

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常聽聞多吃蔬菜對身體好,但到底該吃哪些?對此,營養師特別推薦十字花科蔬菜,含有維生素C、K,以及葉酸和琉代葡萄糖苷4大關鍵營養素,對於降低慢性病風險、預防骨鬆、控制體重、保持血管彈性等,都能發揮正面影響力,包括花椰菜、羽衣甘藍、高麗菜、芥菜等皆爲此家族成員。另外,烹調十字花科蔬菜時,要切好靜置30分鐘讓蘿蔔硫素產生,選擇涼拌、快炒、蒸都是不錯的方式,但切記不宜過度加熱,以免造成營養流失。

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Cofit營養團隊在臉書專頁發文表示,十字花科種類繁多,均含有4大關鍵營養素,分別是維生素C,能降低心血管疾病致死率;維生素K,有助於保持血管彈性、抗凝血、預防骨鬆等功效;葉酸,可降低同型半胱氨酸的水平,從而降低心血管疾病風險;琉代葡萄糖苷,具抗氧化、抗發炎、抗糖化等作用。

進一步談及十字花科的功效,營養師說明,其中的膳食纖維能夠增加飽足感,減少進食量,有助於控制體重及飯後血糖穩定;蘿蔔硫素和維生素C、E,以及類胡蘿蔔素能協助對抗自由基和氧化壓力,減少細胞損傷,進而降低慢性疾病的風險。

不過,營養師提到,十字花科蔬菜對於防癌的效果尚不明確,食物不像藥物具有專一性,均衡飲食、每日攝取3~5份各式蔬菜,纔是遠離癌症的不二法則。

至於在烹調十字花科蔬菜方面,營養師建議,洗淨後切成需要的大小,靜置30分鐘讓蘿蔔硫素產生,再用涼拌、快炒或蒸的方式料理,切記烹調時間不宜太長,以免營養素流失,最後再搭配簡單的橄欖油、鹽巴調味即可。

值得注意的是,雖然十字花科蔬菜營養價值很高,但有3大族羣要小心食用,首先是甲狀腺代謝問題者,由於硫化物可能會干擾碘的吸收,進而影響甲狀腺功能,尤其甲狀腺功能低下者,應限制或避免攝入過量。

其次是胃腸不適或胃腸敏感,營養師解釋,十字花科蔬菜纖維含量相對較高,可能會引起胃腸不適、脹氣或消化不良的問題,可切成小塊以降低纖維量,或是少量進食;最後爲正在服用抗凝血劑藥物,像是阿斯匹林、伯基、保栓通、利血達等,因維生素K可能會影響其效果,導致凝血時間變化,務必要注意。

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中新社莫斯科2月15日電 俄羅斯國防部15日通報稱,俄軍防空系統在別爾哥羅德州上空摧毀烏克蘭方面發射的14枚RM-70“吸血鬼”火箭彈。該州州長表示,襲擊導致當地5人死亡,18人受傷。

俄國防部通過社交媒體發文稱,15日12時30分許,俄方挫敗烏克蘭方面使用RM-70“吸血鬼”多管火箭炮系統針對俄境內設施實施“恐怖襲擊”的圖謀。俄軍值班防空系統在別爾哥羅德州上空摧毀14枚火箭彈。

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塔斯社援引別爾哥羅德州州長格拉德科夫的話報道說,烏方襲擊導致5人死亡,18人受傷,其中包括5名兒童。襲擊還導致當地多棟房屋不同程度受損。

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此外,俄國防部15日通報表示,俄軍當日通過空基和海基遠程高精度武器對烏克蘭生產和維修航空發動機、無線電通信設備、迫擊炮彈等的軍工企業實施了集羣打擊,“所有既定目標均被擊中”。

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另據烏克蘭媒體報道,烏首都基輔、第聶伯羅、扎波羅熱和利沃夫等多座城市15日傳出爆炸聲,烏全境拉響防空警報。此前一天,烏軍方在社交媒體發文稱,在克里米亞南部附近的黑海海域擊沉了俄軍一艘登陸艦。(完)

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徐先生父子今雙雙淚灑記者會現場。(長庚醫院提供/林周義臺北傳真)

長庚醫療團隊合影。由左至右爲林口長庚醫院外傷急症科主治醫師鄭啓桐、桃園長庚醫院副院長葉集孝、林口長庚醫院心臟血管外科主治醫師李應升。(長庚醫院提供/林周義臺北傳真)

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78歲的徐先生,每天都有健走習慣,不僅早晚都運動,飲食也很健康,日日早睡早起。某天他一如往常地到親戚家泡茶,卻突然昏倒。兒子以爲他低血壓,但爲安全起見,仍請親戚安排送醫。不料,當他趕到醫院時,卻發現爸爸腹部腫起,如同懷胎9個月的婦女,診斷爲「腹主動脈瘤破裂」。因區域醫院無從救治,轉送至長庚,經歷9小時生死搏鬥,期間3度全身血液流光,瀕死3次,經醫療團隊極力搶救、兒子跪地祈禱,老翁終於被救回,今年春節得以與家人團圓。

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腹主動脈瘤是人體內的「隱形殺手」,沒有明顯症狀,病患只會偶爾感覺肚子痛,要等到主動脈瘤長很大,平躺時纔會有腫塊感,若不經電腦斷層掃描,就無法被發現。林口長庚醫院心臟血管外科主治醫師李應升說,根據臨牀經驗,許多人都是等到腹主動脈瘤破裂,才知道體內有腫塊。

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李應升表示,腹主動脈瘤發生率約2~7%,一旦破裂,死亡率就會大增,往往預後非常差,即便接受低侵入性的血管支架放置手術,死亡率也有50~60%以上。包含老煙槍、高血壓、高血脂、男性、年紀大於65歲、心血管疾病患者,都屬於高風險族羣。

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「我無法想像,每天健走5~10公里,早晚運動、飲食健康、早睡早起的爸爸會這樣」。徐先生的兒子哽咽地說,爸爸去年底一如往常地,在某個週末到親戚家泡茶,他在臺北接到親戚電話,說爸爸突然昏倒。他原只想到爸爸可能是低血壓,但因已高齡78歲,仍然請親戚將爸爸送醫,但他沒有想到,不久後他就接到爸爸病危的電話。

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徐先生兒子趕緊從臺北趕到楊梅的區域醫院,只見爸爸的腹部大得如同懷胎9個月的婦女,醫院束手無策,聯絡到願意接手救治的長庚,他便跟着救護車一同趕到急診室,在手術房外等候結果。

長庚醫院接手後,立即安排緊急開刀,但徐先生的狀況危急,血液流掉1.5萬C.C.,等於全血流光3遍。手術過程中,徐先生3度瀕臨死亡,家屬也被要求做好心裡準備。因不忍爸爸離開,徐先生的兒子跪地祈禱,盼奇蹟發生,在醫療團隊的極力搶救下,9小時後,終於脫離險境。經過漫長的術後休養、復健下,徐先生終於順利出院,得以和家人團聚過年。

李應升提醒高危險族羣,1年應接受一次腹部檢查,若有異常,就進一步進行電腦斷層掃描,以利及早發現、及早評估是否需要手術治療。桃園長庚醫院副院長葉集孝亦傳授自我檢測小撇步,平躺時深呼吸,若摸到球狀的東西在肚子裡跳動,就要當心是腹主動脈瘤,必須儘速求醫。

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夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、增免疫茶飲。(示意圖/Shutterstock)

40歲宋小姐,每到夏天就大汗淋漓,時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢;且她本身就不愛運動,所以常覺得心臟沒力似的疲累感。中醫師吳宛容表示,「夏至」時節過後,開始進入中醫所謂的「三伏天」,指的是一年當中最熱的日子,此時天氣悶熱流汗多,如果忘記補充足量水分,容易好發心血管疾病。

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●「夏至」飆汗心臟負荷大 可致「胸悶、失眠」

吳宛容指出,夏至過後,天氣溫度升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時會導致心肌梗塞。

吳宛容補充提到,上述個案宋小姐前來中醫就診,中醫處方益氣生津,斂陰止汗的方藥兩週後,多汗、心悸的症狀明顯改善,且睡眠品質也有進步。

出汗是調節體溫的其中一個功能,夏季天氣炎熱,微微出汗能夠使氣血調暢;但經常大汗淋漓,會造成陰陽兩虛的狀態。汗爲「心之液」,出汗過多,不僅會耗津傷血,還能傷及心陽,導致氣血兩傷、心失所養,出現心悸、疲倦、乏力、失眠、口渴等症狀,所以夏季相對於其它季節更需「養心」。

除此之外,長年有過敏性鼻炎及哮喘、支氣管炎等體質偏寒的人,可以配合此時陽氣極盛,鼓動陽氣,增強免疫力,使好發於秋冬的「冬病」,能在夏至時達到「夏治」的目的,所以夏至後的這段時間是體質虛寒的民衆「冬病夏治」的好時機。

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●透過「冬病夏治」三伏貼 幫助身體提升免疫力

吳宛容強調,「三伏貼」屬於中醫「冬病夏治」的特色穴位敷貼療法,在炎夏三伏天,將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上,來治療易於冬季發作的過敏性疾病,如鼻過敏、氣喘等肺部疾病。

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「三伏貼」主要功效是提升陽氣、增加免疫力,主要針對呼吸道疾病;如果加上有脾胃虛弱或者頻尿、尿牀等脾腎氣虛現象,會透過加強脾俞、腎俞等穴位來提升免疫力,再搭配中藥進而改善過敏虛弱體質,減少過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣喘等發作,預防經常反覆性感冒。

●夏季多吃「酸性」、「補氣」食物 減輕心臟負擔

吳宛容提醒,夏天天氣溼熱,非常容易出汗,如果出汗過多就會造成心臟的負擔,傷津耗氣。這時可以選擇一些酸味的食物,例如:檸檬、烏梅、山楂,得以收斂、防止出汗,生津解渴。

【山楂荷葉茶】

▸材料:山楂1.5錢、荷葉1.5錢、冰糖少許

▸煮法:衝入沸水500c.c.浸泡15分鐘左右即可用。

▸小叮嚀:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,荷葉消暑清熱利水。

另外,還可以服用一些益氣養陰的藥材,如「生脈飲」,西洋參補氣,麥門冬養陰;而五味子負責酸收的部分,就是把流汗過多,造成體液的損失、耗損的元氣拉回來,同時也有止汗的作用。

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【生脈飲】

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▸材料:西洋參5片、麥門冬3錢、五味子1.5錢

▸煮法:將西洋參5片、麥門冬3錢,五味子1.5錢加入熱水1000c.c.沖泡後即可飲用。

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▸小叮嚀:西洋參補氣,麥門冬養陰;五味子負責酸收的部分,把流汗過多,造成體液的損失、耗損的元氣拉回來,同時也有止汗的作用。